VAGEM.
Componentes Nutritivos:
- Contém boas quantidades de ferro;
- Vitamina C, B1, B2.
Funções:
- Elimina a anemia;
- Ajuda a abrir o apetite;
- Facilita a digestão;
- Contribui no crescimento;
- Dá resistência contra infecções;
- Ajuda na cicatrização dos machucados;
- Colabora na formação dos ossos e dentes.
Vagem: com uma quantidade razoável de nutrientes e fibras, uma porção de 100 gramas de vagem cozida fornece 25% das necessidades diária de vitamina "C". de um adulto.
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