Foto: reprodução blogspot
O manual de vitaminas:
a- Mamão: Regulariza a função intestinal, aumenta a capacidade de coagulação do sangue. Rico em vitamina C, complexo B e sais minerais.
b- Manga: Rica em vitamina C e complexo B. Ajuda no combate à bronquite e à acidez do estômago e reforça o sistema imunológico.
c- Maracujá: Calmante natural, contém sais minerais e auxilia em caso de insónia.
d- Batata doce: Rica em amido, rica em hidrato de carbono, contem vitaminas B1, B2 e um pouco de vitamina C. Também possui minerais como fósforo, ferro e cálcio.
e-Cenoura: A cenoura funciona ainda como laxante, sendo que seu suco combate a prisão de ventre. Favorecendo o bom funcionamento do fígado, ajuda, ainda na cura de icterícia, além de ser um bom remédio para as enfermidades dos brônquios e pulmões. Rica em vitamina A.
f- Abacaxi: Facilita a digestão, é diurético. Também é rico em vitamina C.
g- Tomate: Contém potássio. Auxilia no tratamento de artrites e prisão de ventre.
h- Pêssego: Tem ação desintoxicante e diurético. Rico em vitamina A, C e potássio.
i- laranja :Vitamina A, B1, B2 e C. É uma das frutas mais apreciadas é a laranja. Devido ao seu delicioso sabor, à sua importância como alimento e à sua abundância em todo o Brasil.
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