Por causa da grande quantidade de fribras que possui, a nêspera é contra-indicada para pessoas com aparelho digetivo delicado, Em comparação, é ideal paraa pessoas com problema intestinais, porque as fribas dão volume ao bolo fecal, aumentando a movimentação intestinal. Contém ainda cálcio, fósforo e ferro, minerais importantes par a formação dos ossos, dentes e sangue.
recomenda-se o consumo de nêspera para combater diarréias e hemorragias internas.
Fonte:Guia Cardápio de Alimentação
COLUMBUS CULTURAL
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